座りながら脚のむくみを改善する簡単30秒ツボストレッチ8選!デスクワークの方必見!

座りながら脚のむくみを改善する簡単30秒ツボストレッチ

今回の登場人物 【むくみの原因】どうして毎日脚がむくんで腫れぼったいの? 脚のむくみ問診 足のむくみの正体は、水分(血液)の停滞だ 真理子さんのように長時間の座り仕事の場合、脚がむくむ人はとても多いです。 では、足がむく…

O脚になる4つの原因とは!骨盤周辺の筋肉を鍛えて内側にねじれたO脚を改善!

O脚の原因を知れば、治し方も見えてくる!日本人に1番多い「内ねじれO脚」矯正法

日本人で一番多いO脚タイプは「内ねじれO脚」 O脚にもいくつかタイプが存在します。大きく分けて5つに分類できます。その中でも最も多いのが「内ねじれO脚」です。 「内ねじれO脚」タイプは後天性による歪みです。 これまでの日…