今回の登場人物 座りながら股関節ストレッチとは？ 座りながら股関節ストレッチとは、読んで字のごとく座りながら行える股関節ストレッチ方法のことです。 普段、何気なく座っている椅子ですが、気が付くと猫背になっていたり、脚を組…

当院（きたの均整院）にこられる患者さんの中に股関節の可動域が極端に狭くなってしまう方がいらっしゃいます。 股関節が硬く膝を胸のほうに引き寄せることができなくなるのです。 股関節は脚の付け根（鼠径部）にあるので、最初は立ち…

今回の登場人物 股関節がポキポキ鳴るようになった原因は？ 股関節ポキポキ改善ストレッチ体操とは、読んで字のごとく股関節や骨盤のバランスを調整するストレッチ方法のことです。 普段、何気なく座っているのですが、気が付くと猫背…