子供がぐっすり眠る自律神経調整法4選！ゲームやテレビで夜更かしの子供を改善！
今回の登場人物 なぜ、子供は早く寝ようとしない？それは自律神経が乱れている⁉ 子供の睡眠について相談 自律神経とは 自律神経とは 「内蔵の働きをよくするために、２４時間働き続ける神経」 を自律神経といいます…
自律神経 調整法
自律神経 調整法
自律神経
自律神経 調整法
骨盤矯正
レグール開発者のQitano｜キタノが紹介！6つのスタイルアップ効果口コミ
2018.12.03 北野 優旗
LEGOOL（レグール）という製品を知っていますか？ 知らなかった人は、ぜひ本記事を最後までお読みくださいますと幸いです！ LEGOOL（レグール）は、ボディデザイナーQitano｜キタノが一から開発した「バレエ式骨盤エ…
骨盤矯正
産後の体質の変化TOP５をお客様から聞いてみた。抜け毛・肩こり・お肌のトラブル
2018.12.01 北野 優旗
産後、ママたちが悩んだマイナートラブルトップ５をクローズアップ。 ママたちの解消法と、整体師アドバイスを紹介します。 産後の髪のトラブル 出産直後から抜け毛が増えて、びっくり。このまま、続くと髪がなくなる!？ 髪のトラブ…
-
首骨盤股関節顔腰脚姿勢全身手足ヒップ肩手カラダの部位で探す
症状別に探す
北野 優旗
きたの均整院 院長
順天堂大学にてスポーツ医学を学び、身体均整法にて整体の実技を取得。学生時代は陸上競技で全国２位の実績。2007年きたの均整院を開業。パリコレに出演したモデル、日本代表の陸上選手などのカラダのケアも行う。O脚や骨盤などの歪みを解消するスタイルアップLEGOOL（レグール）を開発。
最近の投稿
- O脚を治す歩き方はお尻を締めるだけ！歩く時間を利用して美脚に矯正！
- 筋肥大するトレーニング・食事・睡眠の３つのコツ「超回復」でパワーアップ
- スタイレックスQの1/40の価格でO脚・X脚矯正効果のあるレグール
- 産後の尿漏れは膣トレで改善！わずか30秒の膣引き締めエクササイズ５選
- 膣トレでぽっこりお腹を解消！内臓を支える骨盤底筋を引き上げエクササイズ4選
- 膣トレで「骨盤美人」に導く！スタイルアップの新30秒エクササイズ！
- 膣トレで骨盤底筋を鍛える簡単な方法！意識しづらい悩みを解決！
- 膣トレダイエットで引き締めボディ！お腹の中から代謝アップで痩せる方法
- 座りながら骨盤底筋30秒トレーニング3選！座ったままペリネ体操
- お尻ダイエットのコツはタイプ別に美尻エクササイズ！簡単30秒で小尻効果！
- バレエで整う骨盤の正しい位置と閉じ方を自宅で30秒エクササイズ
- バレエで使う筋肉が「骨盤美人」に導く！簡単30秒ターンアウトエクササイズ
- バレエでぽっこりお腹解消！腹筋せずに簡単30秒の魔法の美腹エクササイズ
- バレエで骨盤底筋が引き締まる！たった30秒のバレリーナポーズでペリネケア！
- バレエ姿勢から学ぶ！わずか30秒の猫背改善バレリーナポーズ！ターンアウトの秘密
- 股関節が硬い原因を知ることで柔軟性UP！時短30秒「股パカストレッチ」3選！
- 股関節が柔らかい人は「骨盤美人」開脚の柔軟性を高めるメリットとストレッチ方法8選
- 「ぽっこりお腹なら腹筋を！」は間違いです！腹筋の鍛え過ぎはNG
- ぽっこりお腹の便秘を「腸もみマッサージ7選」で解消！下っ腹→美腹
- ぽっこりお腹を解消運動「腹回し」簡単に時短で痩せるエクササイズ５選！
- ぽっこりお腹を食事で解消メソッド！美腹８食材の効果は確実！
- ぽっこりお腹の原因タイプを診断！皮下脂肪!?内臓脂肪!?それとも便秘!?
- 内ももダイエットはお尻を30秒引き締めエクササイズで簡単に痩せられる！
- ぽっこりお腹＆便秘解消！この3日間のファスティングプログラムなら成功する！
- ダメお尻を４つのタイプ別に「美尻プログラム」で完全ヒップアップ
- お尻の形は骨盤の歪み方で決まる！30秒の骨盤矯正で美尻エクササイズ４選
- お尻を小さくする方法は骨盤を元の位置へ戻すだけ！自宅で簡単1分エクサでヒップアップ
- 骨盤矯正スクワットで美脚・美尻効果が倍増！たった30秒膝とお尻に意識するだけ！
- 骨盤が硬い原因と柔らかくする30秒ストレッチ5選！骨盤開閉の柔軟性アップ！
- 真の足パカダイエットで成功！間違った脚パカで瘠せようとしてませんか？
- 左右の腕の長さが違う原因と改善ストレッチ4選！肩甲骨の歪み解消で揃う！
- 小尻に簡単ストレッチ！美尻にヒップアップさせるコツを解説！
- 二の腕痩せ簡単ストレッチ5選！プルプルたるみを細く引き締める上腕三頭筋ダイエット
- 太もも前のストレッチ方法！大腿四頭筋の芯まで伸びる元アスリートの柔軟体操5選
- 骨盤が開くと太るだけじゃない！骨盤を広げるNGな姿勢＆座り方トップ５
- 肩の高さが左右で違う改善ストレッチ体操５選！傾いた首や肩甲骨が揃う！
- ウエストを細く痩せる30秒ストレッチ８選！腹筋ではくびれない新常識エクササイズ
- 肩がポキポキ鳴る音を改善ストレッチ５選「肩甲骨はがし体操」で解消！
- 座りながらストレッチ・体操集まとめ36選！座る時間を有効に柔軟性アップ！
- 立ったまま！ながらヒップアップでお尻を引き締める新エクササイズ３選
- 座りながら猫背改善30秒ストレッチ体操６選！座ったまま猫背矯正方法
- 座りながらO脚矯正30秒ストレッチ体操５選！座ったままO脚改善方法
- 座りながら股関節30秒ストレッチ体操20選！座ったまま硬い股関節の痛み解消方法
- 骨盤底筋トレーニングで尿漏れ改善！効果的なバレエ式骨盤底筋体操！
- 寝ながら骨盤矯正7選！寝たまま30秒で歪み改善＆骨盤シェイプアップ！
- 座りながら脚のむくみを改善する簡単30秒ツボストレッチ8選！デスクワークの方必見！
- お尻の痛み改善ストレッチ５選！坐骨神経痛の臀部のしびれを解消する方法
- 寝ながら腰痛を解消！寝る前に30秒～簡単なストレッチ体操7選！
- 子供がぐっすり眠る自律神経調整法4選！ゲームやテレビで夜更かしの子供を改善！
- 危険！骨盤底筋体操を正しく鍛えなければ、逆効果!?助産師お勧めストレッチ2選
- 座りながら腰痛改善30秒ストレッチ体操11選！椅子や床に座ったまま腰痛解消
- 椅子に座りながら肩こり解消30秒ストレッチ体操集11選「座ったまま簡単」
- O脚の歪みは５つのタイプがある。あなたのO脚タイプを診断チェック！
- 妊娠中から骨盤底筋トレーニングで産後の尿漏れとは無縁に！妊婦ママ必見！
- 立ったまま！ながら骨盤矯正ダイエットで痩せる新エクササイズ３選
- 立ったまま、ながら骨盤底筋トレーニングで尿もれ解消！簡単10回～
- 座りながら骨盤矯正30秒ストレッチ体操9選！座ったままポッコリお腹解消！
- いびきの原因と改善方法「いびきツボ体操」で口の中をトレーニング9選
- 尿もれ解消！①骨盤底筋を締める体操トレーニングで鍛える方法4選
- 腰痛予防の簡単ストレッチ体操10選！82％の人が「腰が楽になった」
- 左右の足の長さが違う治し方｜脚・骨盤ストレッチ体操法3選「歩き方が変わる」
- 猫背の改善方法は簡単「背筋ゆらゆら伸ばし」ストレッチ体操4選で姿勢伸びる
- 肩甲骨がゴリゴリ鳴る原因と改善法「肩甲骨ゆるゆる」ストレッチ体操方法3選
- 脚の付け根の股関節の痛みを改善するストレッチ体操方法２選！
- ウォーキングで脚痩せ！最短期間で簡単にやせる歩き方のコツを紹介
- 股関節がポキポキ鳴る原因と改善法ストレッチ７選「股フリフリ体操」で解消
- 手足の末端冷え性を改善ツボストレッチ7選！冷え性の原因は自律神経の乱れ！
- ぎっくり腰に効く安静後のストレッチ体操法６選！最短の改善方法
- 四十肩・五十肩の改善「肩ゆるゆる」ストレッチ体操方法5選
- レグール開発者のQitano｜キタノが紹介！6つのスタイルアップ効果口コミ
- 産後の体質の変化TOP５をお客様から聞いてみた。抜け毛・肩こり・お肌のトラブル
- O脚になる４つの原因とは！骨盤周辺の筋肉を鍛えて内側にねじれたＯ脚を改善！
- O脚矯正を自力で改善したら身長が2.1cm伸びた！さらなるメリットも！
- 産前の骨盤体操①妊娠中にできる「安産」ストレッチ体操方法6選
- 生理の腹痛改善ツボストレッチ体操方法3選「お腹やわらぎ」
- 生理の腰痛改善ストレッチ体操方法3選！ポカポカ骨盤やわらぎ！
- 産後に自分で骨盤矯正1カ月～の締め方は「バレエ式骨盤底筋」体操が効果大
- O脚矯正で内転筋を鍛えても改善しない！実はお尻を締めるとピタッと膝が合う！
- 自分でO脚矯正なら「バレエ」ストレッチ体操方法2選！１カ月で実感！
- スマホ首の改善ストレッチ3選!ストレートネックを正しいS字カーブにする
- 骨盤の歪みとは？歪む原因を自分で骨盤矯正する方法
- 肩こり解消ストレッチ体操方法4選！猫背が原因で肩が凝る！
- 肩こり解消① 肩が凝る原因の目の疲れや内臓を緩める3つのツボストレッチ
- 「Qitano式ストレッチ体操」の効果がより高まる７つの方法
- 産後に自分で骨盤矯正3～4週間の締め方は「寝ながらお尻締め体操」で体型を戻す
- 腰痛の改善！腰～脚の痺れ,痛みが和らぐストレッチ体操方法4選
- 腰痛改善ストレッチ体操方法４選！しびれるほど簡単に腰をほぐす
- 【ボディバランスチェック】ストレッチ体操前に自分の体の歪みを知る
- 産後に自分で骨盤矯正1～2週間の締め方はタオルで「寝ながら骨盤体操」で体型を戻す
- 左右の骨盤の高さが違う整え方「バランス骨盤矯正」ストレッチ体操方法3選
- Qitano｜キタノのこと。