《Qitanoメソッド》

「Qitano式ストレッチ体操」の効果がより高まる7つの方法

ストレッチと体操で効果を高める方法

当サイトでご紹介する全ての「Qitano式ストレッチ体操」の効果をより高めるための方法を7つご紹介します。 忙しい毎日の中少しでも、効果的に体のバランスや凝こりを取り除く方法です。 全てのストレッチ体操に当てはまりますの…

Qitano|キタノのこと。

整体師Qitano|キタノ

はじめまして! 当サイトの執筆者 Qitanoキタノ(北野 優旗きたの ゆうき)と言います。 普段は整体師として街のみなさんを元気づけるお仕事させてもらってます。 全国の皆さんにも、カラダのことで何かお悩みがあれば、自分…