産後の体質の変化TOP5をお客様から聞いてみた。抜け毛・肩こり・お肌のトラブル

産後の体質の変化TOP5をお客様から聞いてみた。抜け毛・肩こり・お肌のトラブル
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産後、ママたちが悩んだマイナートラブルトップ5をクローズアップ。
ママたちの解消法と、整体師アドバイスを紹介します。

産後の髪のトラブル

出産直後から抜け毛が増えて、びっくり。このまま、続くと髪がなくなる!?

産後の体質変化「髪の抜け毛」

産後の体質変化「髪の抜け毛」

29歳 女性
産後2カ月ごろからシャンプーの時に髪がごっそり抜けるように。家の至るところにも髪の毛が落ちていて、このままはげてしまうのではと思うほど。抜け毛が目立つと思い、長かった髪を短くし、「どうせ抜けるならお風呂の時」と、シャンプー前にしっかりブラッシング。6カ月ごろから落ち着いてきました。
33歳 女性
毎日、人形用の髪の毛が作れそうなほど抜けました。排水溝の流れも悪くなってしまうくらいの量です。美容師さんに、ホルモンバランスの変化で、妊娠中抜けるはずの髪の毛が抜けず、今一気に抜けているだけと言われ、少し安心。気にしないようにしていますが、抜け毛量は減ったものの今もまだ続いていますね。
27歳 女性
産後すぐから、びっくりするくらい抜けます。子供が髪の毛をつかんで引っ張るので、少しでも抜けないように、なるべく髪を結んでいます。できることといえば、パーマをかけないこと、シャンプーをしっとりタイプに変えたことくらいかな。
37歳 女性
明らかに髪の毛が減り、ぺちゃんこになってショック。ウェブパーマをかけて、ボリュームがあるように見せています。

髪のトラブルへのアドバイス

産後半年もすれば少しずつ元に戻ります。
妊娠中は女性ホルモンが多く分泌されます。
この女性ホルモンは成長毛の寿命を延ばす作用を持っているため、特に妊娠後期、通常よりも抜け毛が早く減り、一時的に量が増えたりするようになります。
産後ホルモン分泌が正常の状態に戻るため成長毛の寿命も元に戻って、いっせいに抜け始めます。
だいたい産後3~6カ月くらいの間に見られる現象で、急な抜け毛に不安になるママも多いでしょう。
また心身のストレスによっても髪の毛は影響受けます。
程度の差はあれ、時間が経てば少しずつ抜け毛の量も減り、元に戻りますので、刺激のないシャンプーを使い、リラックスして過ごすようにしましょう。

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産後の頭痛・肩こり

頻繁に授乳をしていたら、肩がコリコリに。おまけに首筋の痛みから頭痛までするようになって…

産後の体質変化「首・肩こり」

産後の体質変化「首・肩こり」

31歳 女性
もともと肩こりで頭痛持ち。妊娠中もつわりで横になっていることが多く、寝方のせいもあって良くならず、産後は肩から腕にかけて痛くなりました。時々、実家やパパに子供を預けてマッサージ。でも1~2日は楽でもすぐ元に戻っちゃう。通える時間もないので、しばらくは諦めています。
29歳 女性
抱っこのせいか肩がカチカチ。整骨院に行きましたがあまり良くならず、マッサージ機もツボ押しグッズも効かず。お風呂で温まりながら自分で肩を揉むしかありませんでした。

産後の頭痛・肩こりアドバイス

エクササイズを日課に、頭痛・肩こりを解消しましょう。
重たい頭を乗せている首の骨や筋肉の負担は相当なもの。
凝り固まった首から肩の筋肉をゆるめの体操は、諦めていた肩こりにも効果的です。
肩こりや頭痛も軽くなり、眼精疲労も取れ、気分もスッキリ。また背中の凝りには、上体ひねりの操体法や、背中の左右の肩甲骨をきっと近づけるのも効果的。自然に美しい姿勢で歩けるようになります。

目の疲れ、内臓が原因の肩こりをを解消するツボストレッチ

肩こり解消① 肩が凝る原因の目の疲れや内臓を緩める3つのツボストレッチ

2018年11月20日

産後の肌のトラブル

妊娠中からのシミが消えない。ベビーカーをしながら焼け対策も難しくて。

産後の体質変化「肌荒れ」

産後の体質変化「肌荒れ」

24歳 女性
おへそ周り、太ももの内側、ひじやひざの裏側など、普段は表に出ない分後に原因不明の赤い湿疹がたくさんできました。かゆみもなく市販の塗り薬をつけて1ヵ月ほどで自然に消えました。あれは何だったんだろう?ホルモンバランスの乱れだったのかも。
36歳 女性
妊娠中に両頬にできた大きなシミが消えなくて…。産後も上の子がいるので外出することが多く、日焼け止め&帽子も欠かせません。でもホワイトニング効果のある化粧品を毎日つけていたら、薄くなってきたみたい。

産後の肌のトラブルへのアドバイス

UVケアをしっかりしましょう
産後は外出の機会も多くなるため、しっかりとUV対策を。
つばの広い帽子をかぶり、曇りの日でもしっかりUVケア製品でガードしてください。
特に日焼けしやすいおでこや頬骨、首筋などを忘れずに。またお出かけは午前10時~午後3時位の紫外線量が多い時間体を避けるのがベターです。

産後のマイナートラブルTOP5

300人の産後ママDATA

1位 髪のトラブル 116人
2位 腰痛 59人
3位 便秘・痔 46人
4位 頭痛・肩こり 39人
5位 肌のトラブル

尿モレ・膣の緩み

24人

24人

抜け毛などの髪のトラブルがダントツの1位。
時間とともに治るもの、慢性化しそうなものなど、赤ちゃんのお世話をしながらだと大変です。

 

(余談話)これだけで全身スタイルアップ骨盤締まる×ヒップアップ×O脚×猫背改善×骨盤ダイエット

真理子
あと先生、 気になること あるんだけど、相談していい??

Qitano
なんでもどうぞ

真理子
もう私も38歳で年齢的に 体型が変わってきた 気がするんです・・・旦那に言われたの・・・

「子供産んでから、お尻が大きくなったね。」

「背中丸いよ」

「お腹が出てきてない?」

ひどいでしょ・・・でも仕方ない・・・

自分でもお尻がたるんできたとか、ぽっこりお腹でズボンが入らなくなってきたの感じてた。
O脚だし・・・

どうしたら、骨盤を締めてキレイな筋肉つけて痩せられる?

Qitano

それなら、バレエ式骨盤矯正するしかないですね!

真理子
 バレエ式骨盤矯正・・・⁉

Qitano
そうです!
出産と年齢とともに歪んで、たるんだ骨盤を締めるためにはバレエ式で骨盤を締めると美しく女性らしいきれいな筋肉をつけることができるんです!

真理子
でも、バレエ教室に通うってこと??

Qitano
いえいえ
自宅で3分簡単にバレエ式骨盤矯正できる健康器具LEGOOL(レグール) を開発したんだ!
ジャジャーン!!!

真理子
レグール・・・⁉

自宅で3分!?

しかもそのレグールっていうの先生が開発したの?

Qitano
そうですよ。
私と 国立大学香川大学で共同研究 して3年もかかっちゃったけどね(笑)
次のような症状で悩んでいる方に、ピッタリだと思うよ!

レグールのうれしい効果

骨盤矯正

骨盤ダイエット

O脚矯正

ヒップアップ

ポッコリお腹を引っ込める

産後の骨盤底筋トレーニング

足のむくみ改善

猫背姿勢を改善

真理子
 こんなに効くの!?

真理子
これが本当ならうれしいけど、でもきついんじゃないの・・・?

Qitano
そんなことないよ!
バレエのようにレグールに乗って足を開くポーズを繰り返すだけの3分でOK!
ちょっとやってごらん!

真理子
すごい簡単にできるけど、 お尻と脚に効いている感じする!!!!
ほんとバレエみたいな動きだね。
そこまでしんどくないし、簡単だから続けられそう!

Qitano
 姿勢 も良くなっているのわかるかな?

真理子
ほんとだ!

骨盤底筋のストレッチ体操で鍛えると体型年齢が若返る!

骨盤底筋のストレッチ体操で鍛えると体型年齢が若返る!

Qitano
 足を開くと、骨盤が締まり、胸が開くという身体の連動メカニズムがあるから姿勢も改善 されるんだ!
だからバレエダンサーはみんな姿勢もいいでしょ。

O脚のねじれた歪みもこのレグールなら根本的に矯正 できるよ!
レグールを使って 84%の方が満足 してくれているんだ!


  • 84%

    レグールを使って満足と答えた人

「お尻が小さくなったと旦那に言われた」
「産前の体型にすぐに戻った」
「O脚が1カ月で治った」
「体重が6kg減った」
「お尻がキュッと上に持ち上がった」

真理子
もっと知りたい!
ホームページとかパンフレットない?

Qitano
もちろんあるよ!
ホームページはQitano公式ストアでLEGOOL(レグール)の詳細を書いているから
帰ってゆっくり見るといいよ!

あと楽天とAmazonにも直販で出店してるからね!

レグールの紹介記事も書いてあるから参考になると思うよ。

LEGOOL(レグール)効果 口コミ

レグール開発者のQitano|キタノが紹介!6つのスタイルアップ効果口コミ

2018年12月3日

よかったら覗いてみてください♪

真理子
先生ありがとー!!

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国立香川大学と共同研究
Qitano北野先生開発の
骨盤&O脚矯正グッズレグールの効果は骨盤を整えO脚を改善しヒップアップ
STYLE UP LEGOOLスタイル アップ レグール®
誰でも簡単にたった3分
スタイルアップができる!

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産後の体質の変化TOP5をお客様から聞いてみた。抜け毛・肩こり・お肌のトラブル

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きたの均整院 院長 1982年生。順天堂大学スポーツ健康学科卒業後、身体均整法学園入学。2007年「きたの均整院」開院。2014年株式会社オスモティックジャパン代表取締役。 ツボや経絡に代表される東洋医学の活用法と、西洋医学の神経系の分布に基づいた運動学、オステオパシーの手技を取得し、ボディーデザイナーの称号を得る。また現在注目のオスモティックセラピーを独自で開発し、パリコレ・ミラノコレクションモデル、日本代表アスリートからの支持を得ている。 骨盤&O脚矯正・ヒップアップなど女性の身体ケアに最適のLEGOOL(レグール)を開発。