⑨自律神経 調整法

便秘が解消するマッサージ方法2選「の」の字にお腹をほぐして腸の活性化

便秘が解消するマッサージ方法2選「の」の字にお腹をほぐして腸の活性化

最近周りで便秘に悩んでいる人が多い気がします。 便秘も甘く考えていてはいけません。便秘が続いて便が腸内に長く停まると、体と心にさまざまな悪い影響が出てくるのです。 また便秘はお肌にとっても大敵です。 女性ホルモンの1つで…